Не можете ли да обясните как мегаразходът не ви издържа повече от пет дни?
Причините могат да бъдат много, хайде пазаруване без интелигентен списък, може би обосновано само въз основа на оферти или вдъхновение на момента, към лоша подредба на продуктите в хладилника, които в зависимост от това къде са разположени гният по-рано или продължават по-дълго.
За направете пазаруването по-дълго достатъчни са няколко трика: направете интелигентен списък , може би чрез получаване на помощ от приложение, запазени в най-добрия случай плодове, зеленчуци, месо, риба, яйца и мляко, не „скривайте“ някои продукти - можете да опитате да използвате грамофон, например. И особено, направете седмичен план, един вид ежедневно меню, което да следвате в продължение на една седмица, което с течение на времето ще ви помогне калибрирайте покупките въз основа на действителната ви консумация. И преди всичко а избягвайте отпадъците.
Ето ги в детайли.
(Продължете след снимката)
Напишете списък за пазаруване възможно най-точен
Запишете точни дози на хектограма и въз основа на действителната ви консумация. Така че не рискувате да купувате излишна храна, която в крайна сметка няма да ядете и в крайна сметка ще я изхвърлите.
Можете да напишете списъка по старомоден начин, на лист хартия или върху бележките на телефона. Но има и такива много приложения за да напишете списък интелигентно.
(Снимка от Питър Бонд на Unsplash)
Подредете добре хладилника
Не, не е нужно да вмъквате всичко там, където се случва или където има място. Изчистете от прах старите инструкции за хладилника (или ги вземете в интернет): плодове и зеленчуци отидете в специалните чекмеджета (съответно ниска и висока влажност) и не затворени в найлонови торби, което може да доведе до по-бързо гниене на продуктите.
На най-студения рафт съхранявайте месо, мляко, кисело мляко и яйца. The остатъци те отиват на по-високите етажи.
(Снимка от Squared.one на Unsplash)
Никога не забравяйте храната в дъното на хладилника и килера
Все още остава по темата за хладилника: опитайте се никога да не забравяте храната. Някои може да се окажат отзад, скрити един от друг, а оттам и от идеите ви за ястия.
Помогнете си с a въртяща се тава къде да поставите консерви, остатъци и всичко, което сте си поставили да консумирате, преди да се развали. Там същото правило важи и за разпределението: подправки, остатъци от макаронени изделия, бисквити и зърнени храни, пакетчета чай и така нататък.
(Снимка от Али Смит на Unsplash)
Използвайте фризера не само за замразени храни
Ако намерите пресен продукт предлагаме, че заради джоба си струва да купувате в по-големи количества от обичайната си седмична консумация, направете го и замразявайте го на единични порции (или повече, ако сте повече от двама у дома).
По този начин можете да размразите вечерята си и да я имате на разположение, когато хладилникът е празен.
(Снимка от Dev Benjamin на Unsplash)
Планирайте седмично меню
След като пазаруването е подредено между хладилника и шкафа, е време да вземете голям лист хартия и молив (за да можете да изтриете и пренапишете всички заместители) на напишете вашето седмично меню.
Планирайте всичко, от закуска до закуски, преминавайки през обеди, вечери, глезотии като сладолед или шоколад.
По този начин ще се храните балансирано, ще осъзнаете колко дълго ще продължи пазаруването ви, ще избегнете развалянето на продуктите и няма да оставите място за импровизация който често играе номера на линията.
(Снимка от Габриел Хендерсън на Unsplash)
