П.защо се държим за ръце? Някои го наричат любов, други рутина. Каквото и да е, добре е (науката казва така).
** 4 трика, за да подправите живота си като двойка и да избегнете скуката **
Някои изследвания наистина разкриха това ръкувайте се с друг човеки не само на гаджето си, има няколко ползи за физическото и психическото здраве.
Ето ги и тях.
(Продължете под снимката)
Интересът зад изследването
Както обяснява психотерапевтът Белиндър Уалия, държането на някого за ръка е нещо, което хората правят от векове.
Започваме да се държим за ръце като деца, но жестът никога не излиза от мода.
Тук, защото това е практика, която е била обект на много изследвания, всичко с цел намиране на несъзнателни причини за този импулс.
** Двойка в криза? Четири стъпки за спасяване на връзката ви **
И както обяснява д-р Уалия: "Независимо от причините, поради които го правим, това, което наистина има значение, е, че държането на ръката носи утеха, топлина на хората, намалява болката и подобрява връзката на тези, които са главни действащи лица."
Психичните ползи
Да държиш ръката на партньора си със сигурност е приятно, но науката показа, че има и нещо друго.
«Много изследвания в неврологията показват това докосването произвежда окситоцин, химикал, който е много полезен за психическото и физическото здраве ”, каза Силва Невес, акредитиран психотерапевт по COSRT (Колеж по сексуални и взаимоотношения терапевти).
Окситоцинът не е нищо повече от хормон, участващ в човешкото свързване и изграждане на доверие и съпричастност.
За повечето хора е известен като хормон на гушкането.
Тук, защото държането на някого за ръка води до увеличаване на определени чувства като преданост и доверие.
** Защото, за да се чувствате добре като двойка, първо трябва да се чувствате добре сами **
Физическите ползи
«Докосването намалява болката чрез освобождаване на серотонинТифани Фийлд, директор на Института за изследване на докосване (TRI) към Медицинския факултет на Университета в Маями, каза пред Huffington Post.
Изследване на 22 двойки установи, че когато се държат за ръце, мозъчните им вълни се синхронизират.
Заключението на изследователите?
«Когато чувстваме, че някой споделя нашата болка, това помага на мозъка да я управлява по-добре - каза изследователят Павел Голдщайн, който беше вдъхновен да проведе изследването, след като отбеляза ефекта от държането на ръката на жена си по време на раждането - Докосването е инструмент за комуникация на съпричастност и има също така аналгетичен или облекчаващ болката ефект».
Освен че намалява болката, държането на някого за ръка помага за намаляване на количеството на хормона на стреса кортизол, понижаване на кръвното налягане и забавете пулса си.
Има още
За да изпаднем в очевидното, трябва да се каже, че стискането на ръката на някого намалява чувството ни за самота.
Според Psychology Today гладът по кожата е съвременната епидемия: хората се чувстват все по-лишени от привързаност и докосващи фобията.
Започва в училищата, където учителите не се препоръчват дори да сложат ръка на рамото, продължава с обсебени от екрана тийнейджъри, за възрастни, изключени от реалния свят.
Британският психолог Хони Лангкастър-Джеймс говори за дълбокото въздействие на държането за ръце:
„Всеки, който постоянно е гладен за просто човешко докосване, е по-склонен страдате от психични проблеми като депресия и тревожност».
