Как да се възстановя, когато една история приключи? Откъде да започнем отново, за да се изправим на крака и да започнем нов живот сами?
С напредването на възрастта, а с нея и току-що приключилата връзка, въпросът става още по-сложен, защото вероятно има планове за бъдещето, очаквания, семейства на произход и може би дори един У дома.
Всички елементи, които тежат чувства след връзката, независимо дали сте напуснали или сте останали.
Сигурен, напускането е по-лесно защото имате време да помислите за това преди (след), но във всеки случай не е лесно.
Единственото сигурно нещо е това искате да започнете отначало, но не знаете как.
Ето 4 практически съвета за намери спокойствие след края на една любов.
(Продължете под снимката)
Как да отскочите, когато една история приключи: Започнете, като изясните чувствата си към чувствата си
Всяка любовна връзка има своя история.
Има който си отиде и се чуди как да започне отново, който беше изоставен и се бори да разбере как да излезе от тунела на страданието и кой все още живее на влакче в увеселителен парк и би искал да спре това динамика на въртящия момент, която вече не работи.
Във всички случаи общата основа е чудите се какво чувствате: гняв? тъга? облекчение? празна?
Запитайте се за емоциите, които изпитвате за да видите всичко по-ясно: това е първата, основна стъпка да се изправите на крака.
Не бързайте да се чувствате добре
Чувствайте се добре веднага без да минава през неприятни чувства е нереалистично.
Ако в тази връзка сте инвестирали част от себе си и сте вложили чувствата си в игра, не е съвсем естествено да трябва да правите - поне за период - с болезнени емоции присъства в ума ви, но да им се даде начин да изпускат пара също е a незаменим процес на мозъка.
Изживейте тези усещания и не бързайте.
В процеса на спокойствие има принудително преминаване през болка.
Нарушете вашата рутина и създайте нова, която е само ваша
След края на една любов ежедневните промени в живота, Това е неизбежно.
Ще се озовете в управлявайте нови ритми и да изчистиш твоето ресурси, които изглеждаха заровени.
Ако рутината ви трябва да се промени, може и да я обърнете с главата надолу.
Започнете отначало с дейности, които ви харесват, търсете нови приятели, запишете се на курсове, където можете да създадете нови отношения, да се грижите по-добре за тялото си, да купувате нови дрехи.
С една дума, осмелявам се.
Бъдете изобретателни, но и прощаващи
Всичко това вътрешно движение включва много усилия, но ще ви накара да преоткриете едно нова част от теб.
Ако се включите, ще бъдете предприемчив но също снизходителен по всяко време не, с малки стъпки ще се окажете отново в разцвет.
За по-малко време, отколкото си мислите, връзката ви ще бъде под формата на спомен и преживяване, чрез което ще познаете основна част от личността си.
