През пролетта на 2018 г. учителката по психология в Йейл Лори Сантос създаде колеж, наречен на Добрият живот , в който той преподава - чуй чуй - а Бъди щастлив.
И днес, две години по-късно, този курс не може да бъде по-полезно.
Грижата за вашето благополучие през месеците, в които живеем, не е лесна задача: новините и отсъствието от приятели и семейство могат да повишат нивата на тревожност и да нарушат съня.
Ето защо Йейл реши да отвори безплатно изключително популярния курс за добрия живот за целия свят.
И, както може да си представим, веднага постигна голям успех.
Над два милиона души всъщност те вече са се регистрирали, за да следват онлайн уроците.
Как да се запишете за онлайн курса на Йейл, за да бъдете щастливи
Курсът е Безплатно (запишете се тук) и не се изискват никакви предпоставки, просто слушайте думите на Лори Сантос и следвайте нейните учения.
(Продължете под снимката)
Всичко, което трябва да знаете за курса, който ви учи как да бъдете щастливи
Фокусиран върху темата за щастието, Добрият живот бързо се превърна в най-популярния курс в историята на Йейл за 317-годишната история, до степен, че всеки четвърти студент посещава тези класове.
Ето защо сега е предоставен на останалия свят.
Кратко онлайн описание на курса обяснява, че студентите ще се включат в него поредица от предизвикателства, предназначени да увеличат щастието и да изградят по-продуктивни навици.
Професор Сантос също ще разкаже „митове и заблуди за щастието, досадни черти на ума, които ни карат да мислим така, както го правим, и ще представи някои изследвания, които могат да ни помогнат да се променим“.
Курсът включва видео уроци, незадължителни четения и дейности за "пренареждане" да правите всеки ден, за да изградите по-щастливи навици.
Ако изпълнявате тези упражнения, както е предписано, трябва да получите a повишаване на настроението и общото благосъстояние на човек за миг.
В крайна сметка ходът на обща продължителност от 19 часа, предлага на членовете набор от знания, които лесно могат да бъдат адаптирани към техния живот (по време и след коронавирус).
Цел? Позволете a всеки да създадат свое собствено щастие.
