Кой каза, че жажда за шоколад да бъде мълчалив?
The шоколад това е изкушение, без което човек не може. Неговият особено добър вкус предизвиква приятни усещания. Отговаря на жажда за сладко и помага за ставане.
Наистина, шоколад осигурява комбинация от вещества, които успокояват е насърчаване на емоционалното благополучие.
Стига да не изядете цяла таблетка.
Освен че имат високо енергийно съдържание, често носи големи количества захари, врагове и здраве. Какво повече са пристрастяващи.
Когато ги консумирате, мозъкът отделя серотонин и допамин, хормони, които ви създават чувство за благополучие. В същото време обаче те задействат механизъм за възнаграждение.
С други думи, колкото повече ядете, толкова повече искате да вземете. Ето защо експертите препоръчват да се консумира максимум един квадрат на ден.
След това вниманието към вид шоколад. За да осигурите всички ценни свойства, идеалното е да го изберете тъмно с процент от поне 70% какао.
От всички храни шоколадът е този, който ви прави най-щастливи: ето защо, когато жадувате за шоколад, няма смисъл да го заглушавате.
(Продължете след снимката)
Насърчава доброто настроение
Яжте шоколад насърчава производството на невротрансмитери, свързани с благосъстоянието.
Съдържа биоактивни вещества, способни да стимулират производството на ендорфини, хормони, които ви помагат да се чувствате по-спокойни. Наистина е така Витамини от група В които благоприятстват производството му.
След това се застраховайте триптофан, незаменима аминокиселина предшественик на серотонина, хормона на щастието.
Отпуснете се
Шоколадът съдържа минерали като футбол, калий е фосфор съюзници на правилното функциониране на нервната система.
Освен това осигурява големи количества магнезий и теанин, които действат успокояващо.
Това дава еуфория
Шоколадът е богат на стимулиращи вещества. Направете кофеин, теофилин е теобромин.
освен това стимулира секрецията на ендорфини, хормоните на удоволствието които ви помагат да се чувствате пълни с енергия.
Кредити за снимки: Разпръскване
