Детокс храни те са отлични съюзници на линията, особено след период на ексцесии на масата, като партита.
Те осигуряват много вещества, които улесняват работата на отделителните органи, отговорни за пречистването на тялото като черния дроб, бъбреците и червата.
Излишни отпадъци и токсини забавят техните функции e те насърчават подуване, тежест и излишни килограми.
За насърчаване на пречистването, зелена светлина на масата със зеленчуци.
Плодове и зеленчуци те носят много фибри, антиоксиданти, минерали е витамини. Те помагат да се изхвърлят излишните токсини и екстравагантността на обеди и вечери.
Ето какво детоксикиращи храни за ядене след празниците.
(Продължете след снимката)
Рукола
Това е добро източник на фибри че насърчават чревната редовност и добра функция на червата.
Освен това има високо съдържание на Витамин С, който има отличен антиоксидантно действие.
Радикио
Направете големи количества антиоксиданти.
Осигурява по-специално полифеноли, като антоцианини.
Тези вещества имат противовъзпалителни свойства.
Те предпочитат здраве на кръвоносните съдове и защита на сърдечно-съдовата система.
Маруля
Богат на калий, улесняваелиминиране на излишните течности чрез диуреза.
Освен това носи много антиоксидантни вещества. Съдържа по-специално витамин А, ° С. изд Е.
Ананас
Ананасът има добър детоксикиращо действие. Направете бромелаин, ензим, който улеснява храносмилането.
Тогава благоприятства високата концентрация на вода и калий премахване на стагнацията чрез диуреза, отговорен за задържането на вода и подуването.
Този плод също е богат на фибри, които насърчават чревната редовност.
Водорасли Kombu
Идеален за придаване на специален щрих на супи и бульониводорасли комбу има отлично детоксикационни свойства.
Той е богат на вода е Витамин С, които помагат източете излишните течности и за противодействие на подуването.
Кредити за снимки: Разпръскване
