Там цистит това е възпаление, което засяга долните пикочни пътища.
Той причинява чести позиви за уриниране и болка и дискомфорт по време на уриниране и веднага след това.
The причини Най-често?
Смущението може да бъде причинено от aвъзпаление на пикочния мехур, от'инфекция поради бактерии че идващи от червата, влагалището или уретрата се отлагат върху стената на пикочния мехур или отдразнене, причинено от ph на урината твърде кисел.
Първото нещо, което трябва да направите, когато се появи разстройството, е да се свържете с Вашия лекар и да обърнете внимание на ежедневното хранене.
Всъщност сред факторите, които могат да благоприятстват появата му, в допълнение към стреса и лошата интимна хигиена има и лоши хранителни навици, по-специално прекомерна консумация на храни, богати на сол (консервирани продукти, сушени месни продукти, нарезки) e рафинирани захари (хляб, бисквити, сладкиши, печени изделия и др.).
За да се предотврати разстройството е важно да се съсредоточите върху храни, богати на вода като зеленчуци и плодове, които насърчават елиминирането на бактериите, отговорни за инфекцията.
Ето го какво да ям, за да избегна цистит и да се оправя когато възникне.
Какво да ям за борба с цистит
(Продължете след снимката)
Боровинки
Боровинките и плодовете като цяло са концентрат от противовъзпалителни вещества.
Благодарение на богатството на флавоноиди, те помагат за противодействие на появата на пикочни инфекции, включително цистит.
Кефир
Кефир осигурява пробиотици, полезни бактерии cтой насърчава здравето на червата което играе основна роля за правилното функциониране на имунната система.
Радикио
Съдържа аскорбинова киселина. Това вещество, известно още като Витамин С rукрепва защитните сили на организма и помага за предотвратяване на инфекции, които могат да засегнат долните пикочни пътища, включително цистит.
Освен това предоставя и други противовъзпалителни вещества включително антоцианини.
Киви
Кивито е отличен източник на витамин С, което благодарение на противовъзпалителното си действие помага да се предотврати разстройството и да се противодейства на появата му.
Също така прави пребиотични фибри, които насърчават баланса на червата, който участва в правилното функциониране на имунната система.
Чесън
Чесънът има естествено антибактериално и дезинфекциращо действие. Благодарение на богатството на алицин той е отличен съюзник да стои далеч от цистит.
Съдържа тогава инулин, пребиотично влакно който противодейства на разпространението на "лоши" чревни бактерии.
Кредити за снимки: Разпръскване
