Jumple by Aerower: 8 неща, които трябва да знаете за новия спорт, който ще ви плени

Съдържание

Какво е Jumple
Защо работи
Какви са предимствата на Jumple
Колко се консумира с Jumple
Какво оборудване ви е необходимо, за да направите Jumple
За кого е подходящ (и кой наистина не трябва)
Кой го прави
Къде да опитате Jumple

Той консумира 50% повече и защитава коленете, ставите и сухожилията: ето какво трябва да знаете за Jumple, новия спорт, който да опитате

Ако сте уморени от обичайния клас по фитнес и искате нещо ново, за да поддържате форма, докато се забавлявате, Jumple от Aerower е иновативна фитнес дисциплина, която може да направи за вас.

Използва специални отскачащи обувки, безопасни и стабилни, които гарантират ефективно обучение както на открито, така и във фитнеса.

За един час Jumple изгаряте 50% повече калории в сравнение с всяка друга дисциплина и видях това въздействието върху земята се амортизира с 80% хрущялите, връзките и ставите са запазени.

И най-важното е, че е много забавно.

Федерика Фонтана опита урок с треньорката Кристина Кики Олмари в Clan Upstair в Милано.

„Наистина бях уморен този ден, но цялата тренировка отлетя, забавлявах се много и напуснах курса пълен с енергия, с усещането, че съм работил с мускулите на цялото тяло“.

(Продължете под снимката)

Какво е Jumple

Уроците на Jumple имат единствения герой упражнението за отскок, те са безопасни и забавни, оригинален начин за освобождаване на напрежението, изгаряне на калории, тонизиране и забавление. Те също така носят голям брой ползи, които ще ни помогнат да подобрим здравето си и качеството на живота си.

Защо работи

Когато се занимаваме с физическа активност, тялото ни претърпява поредица от промени на физиологично и психологическо ниво и с упражненията за отскок тези промени са още по-очевидни и ще можете да се възползвате в много аспекти на нашето тяло: различни проучвания гарантират, че упражнението отскача редовно спомага за намаляване на телесните мазнини, укрепва мускулите ни, подобрява баланса и стимулира лимфната система.

Какви са предимствата на Jumple

Д-р Мортън Уокър и д-р Алберт Е. Картър направиха проучване, в което твърдят, че има такива поне 33 начина, по които тялото ни се възползва от упражнението за отскок.

Между тях:

- Намаляването на риска от нараняване: отскокът намалява въздействието върху земята с 80%, запазвайки хрущялите и връзките
- Подобрява сърдечно-съдовата работа
- Улеснява a изгаряне на мазнини
- Подобряване на лимфен дренаж
- Забави стареенето
- Повишава издръжливостта и мускулната сила
- Увеличете костната плътност и предотвратява остеопорозата
- Подобрете стабилността на багажника, стойката и баланса.
- Подобряване на координацията
- Подобрете гъвкавостта
- Намалява стреса

Колко се консумира с Jumple

Урокът Jumple by Aerower продължава 45 минути, е интервална тренировка, състояща се от фаза за загряване, централна част от тренировката, охлаждане и разтягане.

Средно от 700 до 1000 калории се изгарят на сесия, и докато се подобрявате в тренировките, сърдечно-съдовата система също се подобрява и намаляването на мазнините ще бъде по-голямо.

Какво оборудване ви е необходимо, за да направите Jumple

За да практикувате урок по Jumple, имате нужда от обувки за отскачане Джъмпери, предоставени от учителя и проектирани от Карлос Пейдро, основател на компанията Aerower.

За кого е подходящ (и кой наистина не трябва)

Jumple by Aeroewr е подходящ за всички възрасти и всякаква физическа форма, няма нива, всеки може да се опита да тренира, докато се забавлява от първия урок.

Само едно противопоказание: забранено по време на бременност!

Но след 6 месеца от раждането е силно препоръчително за новородените майки бързо да възвърнат физическата си форма

Кой го прави

В допълнение към супер Федерика Фонтана, те практикуват тази дисциплина Елизабета Каналис направо от Лос Анджелис, Микела Копа е Кристина Куаранта в Милано.