Периодите не идват на вълни: всичко върви гладко, докато едно негативно събитие се случи след друго и ние се оказваме с чувството, че сме затворени, чудейки се за това как да се измъкнем от този труден период.
Усеща се като спирала вътре това никога не свършва. Черен тунел, от който очевидно няма изход.
Основният проблем на тези моменти е в това колкото повече се ядосвате, толкова повече се оплаквате, колкото по-дълго периодът няма да продължи и ще бъде уморително за живот.
Докато възприемаме различен дух, не само ще излезем от него много по-рано, но може би дори ще успеем вземете нещо добро от него.
Ето как да излезете от трудно време
(Продължете под снимката)
1. За да излезете от труден период, не му се съпротивлявайте
Ако се оплаквате и се противопоставяте на това, което изпитвате, ще бъде по-трудно да излезете от него скоро.
Продължете към да се оплакваш на всички е безполезно ако не, за да се почувствате още по-зле. Намерете двама или трима души, на които имате доверие и им се доверете, но не карайте целия си живот да се върти около оплакванията.
Трябва да мислите това както започна, този момент скоро ще свърши.
За момента най-доброто, което можете да направите, е просто приемете, че има неща, които не вървят добре но какво скоро пак ще се усмихнеш.
2. Не забравяйте, че това е само период
Не казвайте фрази като "Какъв лош живот" или подобни, тогава мозъкът му вярва.
И ако вярва в това, ще се държи така, сякаш наистина е било така.
Вашият живот, както и на всички, е съставен от превратности това може да се усети повече или по-малко.
Не вашият живот се обърква, а просто този период.
3. Помислете как да се възползвате от момента
Кризисни моменти ни поставят пред скъпоценни открития.
Виждате ли ги? Забелязвате ли какво се случва вътрешно?
Ако не сте го направили, можете да измислите психологически път, който може да ви помогне да изясните.
Помислете как да се възползвате от този период, може би е точното време за това погледнете вътре и разберете какво да излезете от него.
