Работя от вкъщи намалява стреса? Или го увеличава?
Има такива в интелигентна работа той се чувства спокойно и се чувства супер продуктивен и тези, които се борят да намерят мотивация и да се организират, като по този начин увеличават натиска на натрупващите се неща.
Не винаги е лесно да се разбере колко упоритост, организация и метод са необходими, за да останете фокусирани с всички изкушения около нас, извън офиса.
Има такива, които се разсейват твърде лесно, такива, които не са свикнали да управляват времето си, и такива, които прекарват това време в превъртане на новинарския канал във Facebook.
От друга страна обаче работата от вкъщи ви позволява да бъдете по-гъвкави, и нада управляват по-добре личния и професионалния си живот.
И така, за да се върнем към началната точка: интелигентната работа намалява ли стреса?
Отговорът идва от научно изследване.
(Продължете под снимката)
Всичко зависи от вашата личност
Според проучване, проведено в края на 2018 г. от университета Baylor, работата от вкъщи не е за всеки; наистина е метод подходящ почти изключително за тези с определени личности.
Изследователите установили, че най-подходящите служители за работа от вкъщи са тези, които са имали автономия, способност за добра самостоятелна работа и дори някои емоционална стабилност.
Изследвайки работата на повече от 400 работници, изследователите измерват нивата на напрежение на всеки човек (анализирани под формата на умора и недоволство), но също така автономност и емоционална стабилност в работата.
Те стигнаха до заключението, че тези, които са постигнали по-високи резултати в тези две последни характеристики, също имат по-вероятно е да има успех на отдалечени работни места.
Интелигентна работа: повече или по-малко стрес?
Изследването заключава, че работя от вкъщи, за правилните хора, може да увеличи производителността и да намали стреса.
Хората, които работят от вкъщи, са улеснени яжте здравословно и намерете a по-добър баланс между работа и личен живот. Следователно, по-здравословното хранене и повече време за прекарване със семейството и приятелите може да помогне чувствайте се по-малко стресирани, което ще направи по-щастлив и продуктивен работен ден.
Друго проучване, датиращо от 2011 г. и проведено от Staples, установи, че служителите, работещи от вкъщи, съобщават за 25% по-ниско ниво на стрес от на онези, които ходеха ежедневно в офиса.
