Яжте балансирана диета по време на Коледни празници почти е невъзможно и кожата ни е първата, която страда (понякога повече от скалата). A излишни мазнини и захарвсъщност те могат да подчертаят някои малки несъвършенства (например пъпки), които добавят към сезонния климат, а не точно перфектен съюзник за красота. За да се противопоставим на появата на тези проблеми, трябва да действаме на няколко фронта. Преди всичко на грижа за кожата. Нищо сложно, напротив. Просто следвайте нашите съвети и тези на експертите за перфектно прилягане след празничен детокс!
Как да детоксикирате кожата на лицето
Нека започнем с първата стъпка за грижа за кожата: прочистване. Това трябва да бъде насочено. Ако кожата е чувствителна, тогава ще е необходимо да се използват например меки продукти. Като цяло в след ваканционен период добра идея е да вмъкнете някои средство срещу излишния себум, за дълбоко почистване това е нежно ексфолиране но също така полезно за противодействие на явлението разширени пори. Започнете с a почистващ гел за лице което елиминира примесите, които трябва да бъдат свързани с използването, поне веднъж седмично, на скраб. Препарати с sуспокояващи и антисептични вещества, както и леко ексфолиране (пример: гликолова или манделова киселина) са силно препоръчителни. Правилният микс от продукти за него детокс на кожата ще ви позволи да освободите кожата си не само от смог или външни замърсители, но и от токсини, резултат от храненето и метаболитните процеси.
Втора стъпка: успокоявайте и овлажнявайте
След като изберете смес от правилни продукти за почистване на лицето, дойде време за борба със стреса и "стягащия" или тъп ефект с поредица от успокояващи и овлажняващи кремове и разтвори. Целта е да се възнагради загуба на течности от кожата поради външни и вътрешни стресове за нашия организъм. Тогава няма нищо по-добро от това да се спрете на такъв овлажняващ крем за лице, да се свързва с a серум за лице, способни да предадат най-добре подхранващи и успокояващи елементи присъства в лечението.
Допълнителният съвет: да дадете такъв усилване на яркостта на лицето, смесете капка от осветяващ към вашия сойн или изберете крем или серум със светещи частици.
Детокс за лице с маски
Друг супер препоръчан козметичен продукт са маски които имат голямо предимство: те могат да се прилагат върху лицето по всяко време на деня. Препоръчваме перфектна техника в този период, в който кожата има множество потребности едновременно, тъй като тя може да бъде мазна, но може да има зачервяване поради студа, накрая скучна и не много ярка. Е наречен многозадачност е вечнозелена тенденция за красота. Състои се от прилагане на повечемаски на красотата - последователно или едновременно вразлични области на лицето - за да получите персонализирано лечение и, накратко, повечеефективно.
Допълнителният съвет: многозадачността е отлична и за коса, която се нуждае от върха до краищата целенасочени лечения (и следователно различни).
Детокс след празниците: експертни съвети
Нека започнем с размисъл, за да се почувстваме веднага по-спокойни. Отдайте се на някои изключение от правилото на масата по време на празниците е повече от легитимно. Достатъчно е да вземете някои предпазни мерки след това. Идвайки отвън с един целенасочена грижа за кожата но и отвътре с a хранителна програма ad hoc. «През следващите дни - съветва лекарят Николета Канитано, специалист по клинично хранене в клиниката по естетична медицина и хирургия Juneco - може да се представи един от най-мощните съюзници в прочистването на черния дроб, а именно зелени листни зеленчуци, които могат да се консумират както сурови, така и варени. С високо съдържание на хлорофил, тези храни помагат за извличането на токсините от околната среда от кръвния поток ».
Детокс след празниците: съюзни храни за благосъстояние
Друга много полезна храна ечесън. Всъщност малко количество от тази бяла крушка съдържа големи количества алицин и селен, две естествени съединения, които помагат за прочистването на черния дроб. Освен това чесънът има способността да активира чернодробните ензими, които стимулират организма да елиминира токсините като грейпфрут, богата както на витамин С, така и на антиоксиданти. "Малка чаша сок от този прясно изцеден цитрусов плод насърчава производството на ензими, които ще помогнат на черния дроб да се детоксикира, помагайки да се елиминират канцерогените и токсините." И накрая, храни, богати на флавоноиди и бета-каротин, като цвекло и моркови, помагат за стимулиране и подобряване на общите функции на черния дроб. В детокс фаза щяха да отидат избягвайте простите захари (съдържа се главно в сладкиши, бонбони, шоколади и сладки напитки), т.е. наситени мазнини (от които са богати отлежали сирена, колбаси, десерти с лъжици и различни подправки) и пържена храна, тъй като в процеса на готвене при високи температури се получават токсични вещества. Червена светлина също за Алкохолни напитки. Накратко, няколко малки жертви, за да се върнете веднага във форма!
Кредитен ph: Pexels.com
